プログラム概要
津山市在住の方
昼 or 夜を選択
無理のない時間設定
先着順
🕐 昼の部・夜の部 選択制
主婦層やシニアの方に参加しやすい時間帯。日中のリフレッシュに最適です。
仕事帰りの世代に最適。同じ内容を夜に実施するので、都合に合わせて選べます。
つやえみ健康クラスの特徴
あなたに合った強度で参加できます
体力や経験に合わせて、3つのレベルから選べます
☘️ ライト
初心者・シニアの方向け。ゆったりとしたペースで基本の動きから始めます。運動が久しぶりの方も安心。
🔥 ベーシック
一般の方向け。適度な強度で全身をバランスよく鍛えます。日常の運動不足解消に最適。
⚡ アクティブ
運動習慣のある方向け。しっかり汗をかきたい方に。HIITの本格的な強度を体験できます。
令和8年度 開催スケジュール
R8年度の日程は4月中に公開予定
令和8年度のつやえみ健康クラスの日程・会場等の詳細は、2026年4月中に正式発表いたします。事前にお申し込みいただくことも可能です。
💡 下記フォームからお申し込みいただければ、スケジュール確定後に優先的にご案内いたします。
各回のプログラム内容
講師紹介
垂井 美由紀
MEECHI ／ BEETECHS MOVE インストラクター
津山市を中心にフィットネス活動を展開。メイン講師＋補助スタッフの2〜3名体制で、参加者一人ひとりに目が行き届く安心の運営を行います。
参加者の声
昨年度の参加者よりいただいた感想です
音楽に合わせて体を動かすのが楽しくて、あっという間でした。運動が苦手でしたが、先生の声かけで最後まで頑張れました。
レベルが選べるので無理なく参加できました。同世代の仲間もできて、今では一緒にウォーキングもしています。
よくある質問
Q. 運動経験がなくても参加できますか？
はい、3段階の強度設定（ライト・ベーシック・アクティブ）がありますので、初心者の方はライトレベルから安心してご参加いただけます。
Q. 昼の部と夜の部は毎回選べますか？
各開催日ごとに昼の部・夜の部のいずれかをお選びいただけます。同じ内容を実施しますので、その日のご都合に合わせてご参加ください。
Q. 持ち物は何が必要ですか？
動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物をご持参ください。
Q. 参加費の支払い方法は？
初回にまとめてお支払いいただきます。1回¥1,000×参加予定回数分となります。
Q. 30代ですが参加できますか？
はい、今年度は30代〜70代の津山市在住の方が対象です。幅広い年代の方にご参加いただけます。
つやえみ健康クラス お申し込み
R8年度の開催情報が確定次第、ご連絡いたします
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